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5 Canciones para ejercitar. Música para tus ganas.

Sabemos que hacer deporte suena muy bueno y saludable. También sabemos que no es fácil sacar la fuerza de voluntad para poner en marcha tus huesos y músculos; sin embargo existen formas diversas para motivarte y reunir las ganas y empuje necesario para dejar las excusas, la pijama y las cobijas atrás. La música es una de esas forma de motivación.

MÚSICA… ¿Una motivación comprobada?

Son muchas las personas que buscan correr un maratón y que salen con auriculares de casa. Las melodías adecuadas pueden ser de gran ayuda en esa parte de nosotros que necesita un empujón para moverse.

Escuchar música resulta benéfico para quienes deben hacer ejercicio, debido a que aumenta el rendimiento físico.  manera particular para aquellas personas con cardiopatías y elevados índices de sobrepeso, revelan diversos estudios, según la revista Scientific American.

La música aumenta el rendimiento físico hasta en 20%. Sabemos también que brinda una mejor perspectiva sobre su entrenamiento, pues lo consideran más sencillo, explica Mark A. Andrews, del departamento de fisiología del Colegio Lake Erie.

 

Pon entonces tus huesos y músculos en movimiento con nuestra selección…

1.- Survivor, Eye Of The Tiger. Escrita a petición de Sylvester Stallone para Rocky III; esta canción sigue siendo fuente de motivación para muchos.

 

2.- Queen, Don´t Stop Me Now. De la banda de rock Británica Queen; La canción ha sido utilizada en numerosos anuncios publicitarios; VH1, Opel o Telefónica son algunos ejemplos. También fue utilizada en diferentes películas y series, tales como Shaun of the Dead y Amigos….

 

3.- Journey, Separate Ways. De la banda americana Journey; La canción se estrenó en 1983 y hoy sigue siendo usada como banda sonora de películas como “Sí Señor”.

 

4.- Bob Sinclar, “World Hold On”. Del mismo autor de “Love Generation”; una canción que sin duda sigue elevando las ganas de muchos.

 

4.-David Guetta, “Titanium” ft. Sia, Del quinto albúm de estudio de Guetta. El tema alcanzó puestos dentro del top 10 en varios países, tales como Australia, Austria, Finlandia y Francia.

5.- OneRepublic, “Counting Stars”, La canción se convirtió en un éxito internacional, siendo uno de los más exitosos de la banda en los últimos años. Lideró la lista de sencillos del Reino Unido, logrando así su primer número uno en tierras británicas.

¿Cuál es tu favorita?

 

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Música

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