Hola, es muy refrescante tener tu visita!

Category Archives: BIENESTAR

Deporte para curar el alma.

Existe la creencia de que el buen ánimo y la felicidad están atadas a cosas externas a tu persona como tener un buen empleo, una pareja estable, una casa, carro, entre otros. La verdad es que para ser plenamente feliz debes estar tranquilo contigo mismo, y en ello el deporte juega un papel muy importante... Es como una funda de 200 hilos para almohada, cuando reposas tu cabeza sobre ella, sientes la comodidad... ¡la frescura!... así es el deporte.   ¿Por qué hacer ejercicio? ¿Sabías que Leer Más...

El ABC de la dieta Dukan.

  La dieta Dukan. La dieta tuvo sus inicios en Francia en el año 2000.  Es el fruto de los 40 años de experiencia del médico nutricionista Pierre Dukan; quien es además especialista en comportamiento alimentario.   La dieta Propone un método de adelgazamiento estructurado en cuatro fases, dos para perder peso y dos para estabilizar el peso logrado, con una lista de 100 alimentos autorizados, para comer hasta la saciedad. La dieta hiperproteica Dukan, se considera hoy en día una de las herramientas Leer Más...

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