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Hábitos para ser feliz. Cambiar tu vida depende de ti.

La mayoría de las personas trabajamos mucho para conseguir un buen trabajo, casarnos, comprar apartamento, carro, formar una familia, como si siguiéramos un patrón, un patrón que creemos que si seguimos seremos felices, pero ¿Y si una vez que consigues todas esas cosas todavía no eres feliz? Quizás el problema sea que estamos buscando en el lugar y las cosas equivocadas.

Muchos estudios en psicología positiva han demostrado que aunque una pequeña parte de nuestro nivel de felicidad se debe a nuestra carga genética y el ambiente en que crecemos y las circunstancias que nos rodean, la gran mayoría de nuestro nivel de felicidad lo determinan nuestros pensamientos, emociones y comportamientos.

Hagamos una revisión de los principales hábitos de la gente feliz,

1 ¡Apreciar la vida para ser Feliz!.

Independientemente de nuestras creencias religiosas, sentirnos agradecidos por el día a día, nuestro trabajo, buenos y malos ratos, las personas que nos rodean… Poder comer… cosas tan simples pero que en realidad contribuyen en la creación de un estado de satisfacción y serenidad. Al dar gracias por la vida le indicamos a nuestro ser que estamos en paz, lo cual nos lleva a ser felices.

Habitos para ser feliz

Habitos para ser feliz

 

2 Usar la creatividad para resolver problemas.

¡Porque 2 + 2 = Lo que imagines!. Sé Feliz, usa tu talento natural para ser recursivo y poder distinguir diferentes vías para atacar un problema. Esto te permite ver los contratiempos como oportunidades para cambios positivos. Aprende a confiar en tu capacidad e instintos para poder sacar esa gran persona que está en ti y poder hacerle frente a las pequeñeces de la vida.

 

3 ¡Hacer lo que amas!.

Por allí dicen: “Encuentra un trabajo que ames y no tendrás que trabajar ni un día en tu vida”. El tiempo es el recurso más preciado de cualquier ser humano, si lo inviertes desarrollando actividades que amas, no sólo te divertirás y olvidarás que la vecina odiosa llamada rutina, sino que desarrollarás ese talento con el que naciste para crear eso que sólo tú puedes crear. Sé feliz, has lo que amas.

 

4 Ser persistentes.

Eso de caer y levantarse está muy bien, pero parece que no se entiende en algunos casos. Al igual que al entrenar, las repeticiones que te causan dolores musculares, fortalecen tu cuerpo, levantarte y hacerle cara a cada obstáculo, fortalece tu ser, te convierte en alguien con mejor perspectiva y te brinda las bases de la experiencia para saber como seguir levantándote. Cuando no abandonas un sueño y vas tras el sin importar nada, tu seguridad aumenta y con ella tu confianza y felicidad.

Habitos para ser feliz

Habitos para ser feliz

5 Asumir la responsabilidad, clave para ser feliz.

Las personas felices saben y entienden que son 100% responsables de su vida. Asumen la responsabilidad de sus estados de ánimo, actitud, pensamientos, sentimientos, acciones y palabras. Ellos son los primeros en admitir cuando han cometido un error. Sé humilde y honesto contigo y con todo en tu vida!

Ser feliz es una actitud que puedes desarrollar todos los días, y estos hábitos hacen más fácil la tarea. Cuanto más de estos hábitos desarrollas, más feliz serás. ¿Agregarías algún hábito a esta lista?

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