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Category Archives: Salud

Agua Alcalina. He aquí sus beneficios.

La organización mundial de la salud (OMS), recomienda un consumo promedio de 2 litros de agua diarios. Así como la OMS, muchas organizaciones de distintas índoles, recomiendan el consumo recurrente de agua, para mantener un cuerpo balanceado y un estado de salud "sano" en términos generales. Siendo numerosas, por no decir fastidiosas, las campañas que nos invitan a mantenernos hidratados, pocas nos hablan de la importancia de hacerlo con agua de calidad. ¿Agua alcalina PH PLUS?... ¿Calidad + beneficios? Al igual que el Leer Más...

Vida y éxito: 100% balance y equilibrio

Autor: Charlie F. | 13-11-2016 Hay quienes describen la vida desde perspectivas lejanas. Como haciendo criticas de cine, creyendo que se puede seguir una "receta mágica" para que las escenas de la película "vida" salgan  a pedir de boca del director. La verdad es que, todos los que pasamos por este mundo, atravesamos circunstancias muy distintas. Venimos de países diferentes, hablamos idiomas diversos, pertenecemos a otros círculos de influencia. Pero en la medida en que tomamos decisiones, esas energías y círculos Leer Más...

Memoria: Los alimentos que necesitas

Así como las máquinas y los motores reaccionan a diferentes combustibles, nuestro cuerpo reacciona a los alimentos y bebidas que consumimos, de manera positiva o negativa dependiendo de cual sea el caso, y de lo que le estás "echando al tanque". ¿SOMOS LO QUE COMEMOS? Todo aquello que le damos a nuestro organismo tiene un gran impacto en su funcionamiento así como también en cómo nos sentimos;  lo importante es que logres el balance que tu cuerpo necesita para su correcto Leer Más...

Verde por fuera, suave por dentro y se llama Aguacate

Suaves y con un sabor que gusta a montones, el aguacate representa un acompañante perfecto en la cocina. No importa si se trata de entradas o de platos fuertes, el aguacate es a la cocina, lo que el color negro es a la moda... ¡Combina con todo!. Pero su increíble sabor, textura y cremosidad no son sus únicas características, es alcalino, también poseen un valor nutricional importante, al igual que una gran cantidad de beneficios que te harán convertirlo Leer Más...

Hábitos para ser feliz. Cambiar tu vida depende de ti.

La mayoría de las personas trabajamos mucho para conseguir un buen trabajo, casarnos, comprar apartamento, carro, formar una familia, como si siguiéramos un patrón, un patrón que creemos que si seguimos seremos felices, pero ¿Y si una vez que consigues todas esas cosas todavía no eres feliz? Quizás el problema sea que estamos buscando en el lugar y las cosas equivocadas. Muchos estudios en psicología positiva han demostrado que aunque una pequeña parte de nuestro nivel de felicidad se debe a nuestra carga genética Leer Más...

Deporte para curar el alma.

Existe la creencia de que el buen ánimo y la felicidad están atadas a cosas externas a tu persona como tener un buen empleo, una pareja estable, una casa, carro, entre otros. La verdad es que para ser plenamente feliz debes estar tranquilo contigo mismo, y en ello el deporte juega un papel muy importante... Es como una funda de 200 hilos para almohada, cuando reposas tu cabeza sobre ella, sientes la comodidad... ¡la frescura!... así es el deporte.   ¿Por qué hacer ejercicio? ¿Sabías que Leer Más...

El ABC de la dieta Dukan.

  La dieta Dukan. La dieta tuvo sus inicios en Francia en el año 2000.  Es el fruto de los 40 años de experiencia del médico nutricionista Pierre Dukan; quien es además especialista en comportamiento alimentario.   La dieta Propone un método de adelgazamiento estructurado en cuatro fases, dos para perder peso y dos para estabilizar el peso logrado, con una lista de 100 alimentos autorizados, para comer hasta la saciedad. La dieta hiperproteica Dukan, se considera hoy en día una de las herramientas Leer Más...

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